Im Rahmen der Gesundheits- und Sportwoche „Hornberg macht aktiv“
wurde vom Mittwoch, 4. Juni, bis Freitag, 6. Juni 2025, im Hornberger Freibad ein kompakter Kraulschwimm-Kurs für Erwachsene angeboten. Das Angebot stieß trotz wechselhaften Wetters auf große Begeisterung.
Der Kurs richtete sich an alle, die ihre Schwimmtechnik verbessern oder erstmals in die Kraultechnik einsteigen wollten. Insgesamt nahmen 19 feste Teilnehmerinnen und Teilnehmer teil, ergänzt durch 2 spontane Anmeldungen. An drei Abenden fanden jeweils zwei Trainingseinheiten statt, von 17:00 bis 18:00 Uhr und von 18:00 bis 19:00 Uhr.
Zu Beginn jeder Einheit standen gezielte Dehnungsübungen auf dem Programm, um die Muskulatur aufzuwärmen und die Beweglichkeit zu fördern. Am ersten Tag lag der Schwerpunkt auf dem Abstoßen vom Beckenrand und Gleiten, gefolgt von Trockenübungen für die Beinarbeit, die anschließend auch im Wasser umgesetzt wurden. Danach begannen die Teilnehmenden, die Armbewegungen in die Kraultechnik zu integrieren.
Im Verlauf des Kurses wurden außerdem die Koordination von Armzug, Beinschlag und Atmung sowie erste Übungen zur Kraulrollwende vermittelt. Neben dem praktischen Training erhielten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer auch theoretische Erläuterungen zur Schwimmtechnik, wodurch sie ein umfassendes Verständnis für die Bewegungsabläufe im Kraulschwimmen entwickeln konnten.
Trotz durchwachsener Temperaturen und teils starkem Regen – insbesondere am Donnerstag, dem 5. Juni – ließen sich die motivierten Teilnehmenden die Freude am Schwimmen nicht nehmen. Die Resonanz war durchweg positiv. Viele lobten den Kurs als „anstrengend, aber sehr lehrreich“ und wünschten sich eine Fortsetzung.
Der Förderverein Freibad Hornberg freut sich über das große Interesse an solchen Kursangeboten. Die Organisatorinnen Nadine Herrmann von der Schwimmschule Kinzigtal und Viola Uhl vom TuS Gutach ziehen eine äußerst positive Bilanz und planen, ähnliche Kurse künftig erneut im Programm des Freibads Hornberg anzubieten. Damit wurde einmal mehr gezeigt, wie Bewegung, Gesundheitsförderung und Spaß im Hornberger Freibad erfolgreich miteinander verbunden werden können – ein echtes Highlight der diesjährigen Gesundheitswoche.
Mit herzlichen Grüßen und vielen Dank an das Schwimmteam der Schwimmschule Kinzigtal Nadine und Viola!
Förderverein Freibad Hornberg e.V.
Erster und Zweiter Vorstand
Tommy Reinbold und Inka Heyl